Para bajar de peso, sentirte mejor y más ágil, llevar una vida más saludable, verte bien, aumentar tus niveles de energía y disfrutar más de cada momento del día, no solo necesitas entrenar, sino que también necesitas seguir un plan nutricional que favorezca los resultados del ejercicio y, además, te ayude a fortalecer tu sistema inmunológico y mejorar tu digestión y salud cardiovascular.
Aunque esto solo será posible si dicho plan está adaptado a tu composición genética, estilo de vida y a la transformación que deseas conseguir.
Asesoramiento nutricional
ASESORÍA NUTRICIONAL
En ME365 encontrarás la ayuda que necesitas para seguir una alimentación personalizada y rica en todos los macro (carbohidratos, proteínas y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales) que tu cuerpo precisa para vivir. Y es que para mejorar tu calidad de vida y sentirte mejor, es esencial que lleves la alimentación adecuada.
De hecho una dieta sana y equilibrada favorece la recuperación muscular, mejora tu sistema inmunitario, reduce la fatiga, aumenta tu resistencia y fomenta la quema de grasa. Mientras que en el caso contrario, podrías sufrir alteraciones como éstas:
· Inflamación sistémica de bajo grado (debilidad generalizada, sobrepeso, alergias)
· Dificultades en el sistema inmunitario (herpes labial, resfriados frecuentes, infecciones, hongos)
· Problemas gastrointestinales (diarrea, hinchazón o estreñimiento)
· Problemas musculares y osteoarticulares (dolores articulares y musculares, osteoporosis)
El PRIMER PASO siempre es
el más difícil
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